Unsere Kurse
Präventive Gesundheitskurse für mehr Beweglichkeit, Kraft und Lebensqualität
Gemeinsam aktiv – für Ihre Gesundheit
Unsere Präventionskurse bieten Ihnen die Möglichkeit, in einer motivierenden Gruppenatmosphäre etwas für Ihre Gesundheit zu tun. Von Rückenschule über Faszientraining bis hin zu Herzsport – unsere zertifizierten Kurse werden von den Krankenkassen bezuschusst und von qualifizierten Therapeuten geleitet.
Alle Kurse sind so konzipiert, dass sie nachhaltig Ihre Beweglichkeit fördern, Schmerzen vorbeugen und Ihr Wohlbefinden steigern. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – bei uns sind Sie richtig!
Aktueller Kursplan 2025
Wählen Sie aus unserem vielfältigen Angebot den passenden Kurs für Ihre Bedürfnisse
Montag
Rückenschule
Stärkung & Mobilisation
Seniorengymnastik
Fit im Alter
Wirbelsäulengymnastik
Gesunder Rücken
Dienstag
Herzsportgruppe
Kardiovaskuläres Training
Beckenbodentraining
Für Frauen & Männer
Faszientraining
Beweglichkeit & Regeneration
Mittwoch
Sturzprävention
Balance & Koordination
Rückenschule
Schmerzfrei im Alltag
Reha-Sport
Nach Verletzungen
Donnerstag
Osteoporose-Gymnastik
Knochenstärkung
Bewegte Pause
Büro-Ausgleich
Yoga für den Rücken
Entspannung & Kräftigung
Freitag
Gelenkschule
Mobilität erhalten
Nordic Walking Gruppe
Outdoor-Training
Rückenfit
Aktive Prävention
Was unsere Kurse auszeichnet
Von der Krankenkasse bezuschusst bis zur individuellen Betreuung – bei uns sind Sie in besten Händen
Krankenkassen-Zuschuss
Die meisten unserer Kurse sind zertifiziert und werden von den Krankenkassen mit bis zu 100% bezuschusst. Einfach bei Ihrer Kasse nachfragen!
Qualifizierte Kursleitung
Alle Kurse werden von erfahrenen, zertifizierten Physiotherapeuten und Trainern geleitet, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse eingehen.
Kleine Gruppengrößen
In kleinen Gruppen von max. 10-12 Teilnehmern können wir individuell auf Sie eingehen und eine optimale Betreuung gewährleisten.
Moderne Ausstattung
Unsere Praxis verfügt über einen großzügigen Kursraum mit modernster Trainingsausstattung für ein effektives und sicheres Training.
Warum Präventionskurse?
Gesundheit fördern
Regelmäßige Bewegung stärkt Ihr Immunsystem, verbessert die Körperhaltung und beugt Beschwerden vor.
Motivation durch Gemeinschaft
In der Gruppe macht Training mehr Spaß und Sie bleiben langfristig am Ball.
Professionelle Anleitung
Lernen Sie korrekte Bewegungsabläufe und erhalten Sie wertvolle Tipps für den Alltag.
Langfristige Erfolge
Entwickeln Sie gesunde Routinen, die Sie auch nach Kursende weiterführen können.